ГАЗАР ХӨДЛӨЛТИЙН ҮЕД ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОН ГЭР БҮЛЭЭ МӨН БУСДЫГ ХЭРХЭН ХАМГААЛАХ ВЭ?

Газар хөдлөлт-н зурган илэрц

 Газар хөдлөх үед байшин дотор байгаа бол:

 -Тайван бай, үймж сандрах хэрэггүй

-Аюулгүй газар хоргодох /нуугдах/ дотор хана, булан, даацын багана гэх мэт.

-Газар хөдлөлт эхлэх үед Та хаана байна, тэндээ л газар сууж, өөрийгөө халхлах, хүлээх

-Бат бөх ширээн доогуур орох

-Цонхноос хол байх

-Цаг, таазны гэрэл зэрэг дээрээс унах зүйлсийн доор зогсохгүй байх

-Хаалга онгойлгоод доор нь зогсвол дээрээс унасан зүйл цохих аюул харьцангуй бага

 Газар хөдлөх үед гадна байгаа бол:

 -Байшин, барилга, мод, гэрэл болон цахилгааны шонгоос хол, аюулгүй газар олох

-Хэрвээ машин дотор байгаа бол чичирхийлэлт зогстол машинаасаа гарах хэрэггүй

-Машинаар явж байгаа бол замаас гарч зогсох, гүүр, тунелээс холдох, ил задгай талбай олох

-Олон нийтийн газар байвал хаалга, үүд рүү хамаагүй бүү зүтгэ. Дээрээс унаж болзошгүй зүйлээс холдохыг хичээх

-Театр, цэнгэлдэх хүрээлэнд байсан бол суудалдаа суугаад  толгойгоо хамгаалах

-Ойр орчимд тэсэрч, дэлбэрэх бодис байгаа бол лаа асаах юм уу, гал гаргаж болохгүй

-Хэрэв уулархаг газар амьдардаг бол хад чулуу нурж унахаас болгоомжлох

 Газар хөдлөлтийн дараа юу хийх вэ?

 -Өөрийн сэтгэл санааг бүрэн эзэмдэж, эрүүл ухаанаар эргэн тойрноо харах

-Эхлээд өөрийгөө бэртсэн эсэхийг шалгах

-Хэрвээ цус алдаж байвал цэвэрхэн материал ашиглан цус тогтоох арга хэмжээ авах

-Хүнд гэмтэлтэй хүнийг хамаагүй хөдөлгөж, тээвэрлэж болохгүй

-Эмнэлгийн анхны тусламж үзүүлэх

-Хүүхэд, өндөр настан, өвчтэй хүмүүсийг тайвшруулах

-Нурангид дарагдсан хүмүүсийг өөрийн бололцооны хэрээр аврах

-Онцгой чухал шаардлагагүй бол байшинд орох хэрэггүй

-Нурангин доор байгаа бол тайван байх, боломжтой бол өөртөө анхны тусламж үзүүлэх

-Гадна байгаа хүмүүст дохио өгөх /хашгирах, ямар нэгэн юм нүдэх/

-Гал гаргаж болохгүй

-Өөрийн тамир, тэнхээгээ гамнах

-Шилний хагархай байх тул гутлаа өмсөх

-Ямар нэг эвгүй үнэр байвал цонх, салхивчаа нээх

-Цахилгаанаа яаран бүү залга

-Радиогоо цаг үеийн мэдээн дээр тохируулах

113 сэтгэгдэл

Lucy

Смотреть фильмы онлайн бесплатно Игра в кальмара смотреть фильмы 2021 онлайн бесплатно в хорошем качестве вместе с нами.

Xwjmgh

where to buy viagra uk - realsilpll.com viagra cheap online

Kxlzyr

viagra capsules in india - buy viagra indiana over the counter viagra in usa

Znomap

generic ivermectin - cost ivermectin ivermectin malaria

cialis soft tabs canadian pharmacy

Good day! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new project in a community in the same niche. Your blog provided us useful information to work on. You have done a extraordinary job! http://ciaalis2u.com/

amoxicillin and clarithromycin side effects

I know this web page provides quality based articles or reviews and additional stuff, is there any other web site which presents such things in quality? http://antiibioticsland.com/Augmentin.htm

Kxrplb

generic tadalafil usa - low price cialis buy cialis in canada

Mxumsm

viagra coupon canada - sildenafil dosage price of viagra 100mg in usa

Blasuasia

https://prednisonebuyon.com/ - otc prednisone

where to buy stromectol for humans

I'm excited to find this website. I want to to thank you for your time for this particularly wonderful read!! I definitely enjoyed every part of it and i also have you saved as a favorite to check out new information on your web site. http://harmonyhomesltd.com/Ivermectinum-tablets.html

Neurontine

Viagra Kaufen In Wien

Mobile Application

A lot of thanks for all your effort on this site. My aunt really likes conducting research and it's really easy to see why. Many of us learn all of the lively means you present powerful guidance on the web site and therefore inspire contribution from visitors about this concept so my child is without a doubt learning a great deal. Take pleasure in the remaining portion of the new year. Your carrying out a pretty cool job. blog I always use url shortener It is very helpful.

Ewan

Все лучшие фильмы онлайн: самый полный каталог кино Пацанки 6 сезон 3 серия топ-10: отличные фильмы 2021 года

Yexxdz

vidalista tadalafil 60 - fildena 120 shan cori

Gjcske

generic vardenafil with dapoxetine - site how to cure ed

Prednisone

Genericos Propecia Comprar

Inatskets

https://buyneurontine.com/ - Neurontine

Yrkite

viagra australia pharmacy - Overnight cialis buy cialis 60mg

cross reactivity tinidazole and metronidazole

Thanks for one's marvelous posting! I seriously enjoyed reading it, you can be a great author.I will ensure that I bookmark your blog and may come back down the road. I want to encourage that you continue your great work, have a nice afternoon! http://antiibioticsland.com/Flagyl_ER.htm

Authold

https://buypriligyhop.com/ - Priligy

inodorn

http://buyplaquenilcv.com/ - Plaquenil

Bmnmkm

cheap sildenafil online - sildepl sildenafil pill

cleamma

http://buyzithromaxinf.com/ - naltrexone

can you take lasix and potassium at the same time

Find Genaric Cialis 800mg.

trump's ties to hydroxychloroquine

This is my first time go to see at here and i am in fact happy to read all at one place. https://hhydroxychloroquine.com/

plaquenil side effect

Online Viagra Samples

Priligy

online cialis prescriptions

Reepkeymn
Zithromax

cialis blow job

Biodiataw

http://buylasixshop.com/ - Lasix

azithromycin treats what stds

Have you ever considered publishing an ebook or guest authoring on other sites? I have a blog based upon on the same topics you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my readers would enjoy your work. If you're even remotely interested, feel free to shoot me an email. http://herreramedical.org/azithromycin

Pmxzkx

ivermectin lotion price - stromectole ivermectin cost canada

ledeeft

https://buystromectolon.com/ - Stromectol

tadalafil 2.5 mg daily use

Hello I am so thrilled I found your blog page, I really found you by mistake, while I was researching on Askjeeve for something else, Anyways I am here now and would just like to say many thanks for a incredible post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don't have time to read through it all at the minute but I have book-marked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the fantastic job. https://tadalafili.com/

Officky

http://buytadalafshop.com/ - Cialis

Terry
Dorxaf

viagra pills cheap online - Buy branded viagra buy generic sildenafil uk

price of prednisone 5mg

Nice post. I was checking constantly this blog and I'm impressed! Extremely useful info specifically the last part :) I care for such information much. I was seeking this particular information for a long time. Thank you and best of luck. https://buszcentrum.com/deltasone.htm

prescription apcalis online

Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to far added agreeable from you! By the way, how could we communicate? http://www.deinformedvoters.org/tadalafil-price

Uyyxjs

online essay writing - buy essay online buy a term paper online

SogSoutty

http://buypropeciaon.com/ - finpecia uk

Viyrsy

how to get accutane in mexico - buy accutane 10mg accutane price nz

cialis online prescription

viagra side effects

buy viagra online in uk

Cialis Professional Online

Stromectol

comprar cialis

Propecia

kamagra

hydroxychloroquine side effects mental

Incredible! This blog looks just like my old one! It's on a completely different topic but it has pretty much the same page layout and design. Great choice of colors! http://hydroxychloroquined.online/

Effiftnug

http://buysildenshop.com/ - viagra customer reviews

600 mg zithromax

you are actually a good webmaster. The site loading pace is amazing. It kind of feels that you're doing any distinctive trick. In addition, The contents are masterwork. you have performed a magnificent activity on this topic! https://buszcentrum.com/zithromax.htm

Titnhc

ivermectina 6 mg - ivermectin 50 mg ivermectin online pharmacy

otc herpes treatment at walmart

magnificent points altogether, you simply received a new reader. What would you recommend in regards to your publish that you made a few days in the past? Any sure? http://herreramedical.org/acyclovir

junimeridio

fan henry ford hydroxychloroquine study page [url=https://hydroxychloroquined.online/ ]natural hydroxychloroquine[/url] prostatic carcinoma hydroxychloroquine update

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд tseneg.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашигийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.

*